Spermidine Wheat Germ Extract- ဦးနှောက်နှင့် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ

ဂျုံစေ့နှင့် အခြားအစားအစာများတွင် တွေ့ရသည့် သဘာဝအတိုင်း ဖြစ်ပေါ်နေသော ဒြပ်ပေါင်း Spermidine သည် ၎င်း၏ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ အထူးသဖြင့် ဦးနှောက်နှင့် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အလားအလာကောင်းများကို အာရုံစိုက်လျက်ရှိသည်။ ဤစိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသော မော်လီကျူးကို သုတေသနပြုမှုများ ဆက်လက်ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှ၊ လူအများသည် စူးစမ်းရှာဖွေနေကြသည်။ spermidine ဂျုံပိုးထုတ်ယူမှုအမှုန့် မှတ်ဥာဏ်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်နှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ကျန်းမာစေရေးအတွက် အာဟာရဖြည့်စွက်စာအဖြစ်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် spermidine ၏နောက်ကွယ်မှ သိပ္ပံပညာကို စေ့စေ့စပ်စပ်လေ့လာပြီး ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံ၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ ၎င်းသည် ဦးနှောက်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပုံကို ဆန်းစစ်ပါမည်။

Spermidine သည် သိမြင်နိုင်စွမ်းကို မည်သို့တိုးတက်စေသနည်း။

Spermidine သည် အဓိကကျသော ယန္တရားများစွာဖြင့် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးနှင့် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပံ့ပိုးပေးမည်ဟု ကတိပြုခဲ့သည်-

Autophagy အသက်သွင်းခြင်း။

spermidine သည် ဦးနှောက်ကို အကျိုးပြုသည့် အထင်ရှားဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုမှာ ခန္ဓာကိုယ်၏ ဆယ်လူလာ "သန့်ရှင်းရေး" လုပ်ငန်းစဉ်ကို autophagy ဖြင့် အသက်သွင်းခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။ Autophagy သည် ဆဲလ်များကို ဖြိုခွဲပြီး ပျက်စီးနေသော အစိတ်အပိုင်းများကို ပြန်လည်အသုံးပြုစေပြီး ဆဲလ်များ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် လုပ်ဆောင်မှုကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။ ဦးနှောက်အတွင်း၊ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် မှတ်ဥာဏ်ကျဆင်းမှုနှင့် အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် ပရိုတိန်းအစုအဝေးများကို ဖယ်ရှားရှင်းလင်းရန် အရေးကြီးပါသည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ spermidine-induced autophagy သည် အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သော မှတ်ဥာဏ်ချို့ယွင်းမှုနှင့် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကဲ့သို့သော အာရုံကြောဆိုင်ရာအခြေအနေများကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်ဟု သုတေသီများက အကြံပြုထားသည်။ ဦးနှောက်၏ သဘာဝ "အိမ်ထိန်းခြင်း" စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့်၊ spermidine သည် အာရုံကြောကျန်းမာရေးနှင့် လုပ်ငန်းဆောင်တာအားလုံးကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်။

Neuroprotection

Spermidine သည် အမျိုးမျိုးသော လေ့လာမှုများတွင် အာရုံကြောကာကွယ်ရေး ဂုဏ်သတ္တိများကို ပြသခဲ့သည်။ အာရုံကြောများကို oxidative stress နှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်၊ မှတ်ဥာဏ်ကျဆင်းမှုနှင့် ဦးနှောက်အိုမင်းမှုတွင် ဆက်စပ်နေသော အဓိကအချက်နှစ်ချက်ဖြစ်သည်။ ဤအန္တရာယ်ရှိသော လုပ်ငန်းစဉ်များကို လျော့ပါးစေခြင်းဖြင့် spermidine သည် ကျွန်ုပ်တို့ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ မှတ်ဥာဏ်ဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်မှုနှင့် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

Synaptic Plasticity

နောက်တစ်နည်း spermidine ဂျုံပိုးထုတ်ယူမှုအမှုန့် သိမြင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်မှာ synaptic plasticity ကို တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် ဦးနှောက်၏ အာရုံကြောများကြား ချိတ်ဆက်မှုကို အားကောင်းစေပါသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် သင်ယူမှု၊ မှတ်ဉာဏ်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် အလုံးစုံသိမြင်မှုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အတွက် အခြေခံဖြစ်သည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ spermidine သည် dendritic ကျောရိုးများ ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်နိုင်ပြီး synaptic ဆက်သွယ်မှုအတွက် အရေးကြီးသော အာရုံကြောများပေါ်ရှိ သေးငယ်သော အချွန်အတက်များကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

Spermidine Wheat Germ Extract ၏ နှလုံးကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအပေါ် ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများအပြင်၊ spermidine သည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အလားအလာကိုလည်း ပြသထားသည်။

သွေးပေါင်ချိန်ထိန်းညှိခြင်း။

လေ့လာမှုများစွာအရ spermidine ဖြည့်စွက်ခြင်းသည် သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ကြောင်း ညွှန်ပြခဲ့သည်။ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းသည် သွေးကြောများကို ပြေလျော့စေပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို ကောင်းမွန်စေသည့် မော်လီကျူးတစ်ခုဖြစ်သည့် နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ် ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ ဤ vasodilatory အာနိသင်သည် သွေးပေါင်ချိန်ကို ကျဆင်းစေရန် အထောက်အကူပြုနိုင်ပြီး သွေးတိုးရောဂါနှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချနိုင်သည်။

နှလုံးရောဂါ

Spermidine သည် အမျိုးမျိုးသော သုတေသနပုံစံများတွင် cardioprotective effect ကိုပြသခဲ့သည်။ oxidative stress နှင့် ischemia-reperfusion ထိခိုက်မှုကြောင့်ဖြစ်သော နှလုံးဆဲလ်များ ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည် ။ ဤကာကွယ်မှုအာနိသင်များသည် နှလုံးကျန်းမာရေးနှင့် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။

ရောင်ရမ်းမှုဆန့်ကျင်ရေးဆိုးကျိုးများ

နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းသည် နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများစွာကို အဓိက ပံ့ပိုးပေးသည်။ Spermidine ဂျုံပိုးထုတ်ယူမှုအမှုန့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ပြသထားပြီး၊ စနစ်ကျတဲ့ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။ ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်များကို ပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်၊ spermidine သည် atherosclerosis နှင့် အခြားရောင်ရမ်းသော နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ အခြေအနေများကို လျော့ပါးစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။

Lipid ဇီဝဖြစ်စဉ်

သုတေသနအချို့က spermidine သည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအပြုသဘောသက်ရောက်နိုင်သည်ဟုအကြံပြုသည်။ ၎င်းသည် ကိုလက်စထရောပမာဏကို ထိန်းညှိပေးပြီး သွေးကြောနံရံများတွင် lipid များစုပုံခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုသည် atherosclerosis နှင့်ဆက်စပ်နှလုံးရောဂါများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်တိုးတက်ကောင်းမွန်သောနှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

Spermidine ကို ကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံဖြင့် ပေါင်းစပ်ခြင်း။

စဉ် spermidine ဂျုံပိုးထုတ်ယူမှုအမှုန့် ဦးနှောက်နှင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးမည်ဟု ကတိပေးထားပြီး ၎င်းသည် မှော်ကျည်ဆန်မဟုတ်ကြောင်း မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးသည်။ spermidine ဖြည့်စွက်စာ၏ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိနိုင်စေရန်၊ ၎င်းကို ကျန်းမာသော နေထိုင်မှုပုံစံဖြင့် ပေါင်းစပ်သင့်သည်-

မျှတသောအစားအစာ

အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး မျှတသောအစားအစာသည် ဦးနှောက်နှင့် နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက်အပါအဝင် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ အသီးအနှံများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အစေ့အဆန်များ၊ ပိန်သောပရိုတင်းများနှင့် ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအဆီများကို သင့်အစားအစာများတွင် ပေါင်းထည့်ရန်အာရုံစိုက်ပါ။ ဤအစားအစာအများစုသည် ဂျုံမှို၊ ပဲပိစပ်၊ သက်ကြီးရွယ်အို ဒိန်ခဲနှင့် သစ်သီးနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ အပါအဝင် spermidine ၏ သဘာဝရင်းမြစ်များဖြစ်သည်။

ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည် ဦးနှောက်နှင့် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး မှတ်ဥာဏ်စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ဦးနှောက်ဆဲလ်အသစ်များ ထုတ်ပေးခြင်းကိုတောင် လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါတယ်။ တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး မိနစ် 150 ပြင်းထန်ပြင်းထန်သော အေရိုးဗစ်လှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် ပြင်းထန်ပြင်းထန်သော လှုပ်ရှားမှု 75 မိနစ်၊ ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေး လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူ အာရုံစိုက်ပါ။

စိတ်ဖိစီးမှုစီမံခန့်ခွဲမှု

နာတာရှည် စိတ်ဖိစီးမှုများသည် ဦးနှောက်နှင့် နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ တရားထိုင်ခြင်း၊ အသက်ပြင်းပြင်းရှူလေ့ကျင့်ခန်း၊ ယောဂ သို့မဟုတ် သတိပဋ္ဌာန်အလေ့အကျင့်များကဲ့သို့ သင်၏နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရေးနည်းလမ်းများကို ပေါင်းထည့်ပါ။ ဒါတွေက သင့်ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ စိတ်အပေါ် စိတ်ဖိစီးမှုတွေရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကို လျော့ပါးသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။

အရည်အသွေးပြည့်အိပ်စက်ခြင်း။

လုံလောက်သော၊ အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းသည် မှတ်ဉာဏ်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု၊ နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ တစ်ညလျှင် ၇ နာရီမှ ၉ နာရီအထိ အိပ်စက်ရန် ရည်မှန်းပြီး တစ်သမတ်တည်း အိပ်ချိန်ဇယားကို ချမှတ်ပါ။ စိတ်အေးလက်အေး အိပ်ရာဝင်ချိန် ပုံမှန်ပုံစံကို ဖန်တီးပြီး သင့်အိပ်စက်ခြင်းပတ်ဝန်းကျင်သည် အနားယူအိပ်စက်ခြင်းအတွက် သင့်လျော်ကြောင်း သေချာပါစေ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ကြွဆေး

သင့်ဦးနှောက်ကို တက်ကြွစေပြီး တက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ခြင်းက အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ မှတ်ဥာဏ်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ စာဖတ်ခြင်း၊ ပဟေဠိများ၊ ဘာသာစကားအသစ် သို့မဟုတ် ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်တစ်ခုကို သင်ယူခြင်း သို့မဟုတ် ဂီတတူရိယာတီးခြင်းကဲ့သို့သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်ပါ။ ဤလုပ်ဆောင်မှုများသည် မှတ်ဉာဏ်ဆိုင်ရာ အရန်အရံများကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက် spermidine ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည် ။

ပုံမှန်ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးခြင်း။

ဦးနှောက်နှင့် နှလုံးလုပ်ဆောင်ချက် အပါအဝင် သင်၏ အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို စောင့်ကြည့်ရန်အတွက် ပုံမှန်ဆေးစစ်ခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ အကြံပြုထားသော စစ်ဆေးမှုများဖြင့် နောက်ဆုံးပေါ်နေနှင့် သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့် မည်သည့်စိုးရိမ်မှုများ သို့မဟုတ် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ဖြည့်စွက်အားဖြည့်မှုများကို ဆွေးနွေးပါ။

ကောက်ချက်

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်, spermidine ဂျုံပိုးထုတ်ယူမှုအမှုန့် ဦးနှောက်နှင့် နှလုံးကျန်းမာရေးအတွက် အလားအလာကောင်းများကို ပြသထားသည်။ ၎င်း၏စွမ်းရည်သည် autophagy ကိုမြှင့်တင်ရန်၊ အာရုံကြောများကိုကာကွယ်ရန်၊ synaptic plasticity မြှင့်တင်ရန်၊ သွေးပေါင်ချိန်ကိုထိန်းညှိပေးပြီး cardioprotective အကျိုးသက်ရောက်မှုများပေးစွမ်းနိုင်သောကြောင့်၎င်းသည်၎င်းတို့၏အသိဉာဏ်နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုပံ့ပိုးပေးရန်အတွက်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသောဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ဖြည့်စွက်စာများသည် ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို အစားထိုးမဟုတ်ဘဲ ဖြည့်စွက်သင့်သည်ဟု မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ Spermidine အား မျှတသော အစားအစာ၊ ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲမှု၊ အရည်အသွေး ကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်းနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လှုံ့ဆော်မှု တို့ကို ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် သင်၏ ဦးနှောက်နှင့် နှလုံး ကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ဘက်စုံ ချဉ်းကပ်မှု တစ်ခုကို ဖန်တီးနိုင်သည်။

spermidine ဂျုံမှိုထုတ်ယူမှုနှင့် ၎င်း၏အလားအလာအကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာရန် စိတ်ဝင်စားပါက သို့မဟုတ် ၎င်းကို သင်၏ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ စီမံအုပ်ချုပ်မှုတွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေပါက၊ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် အမြဲတိုင်ပင်ရန် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်တစ်ဦးချင်းစီ၏ ကျန်းမာရေးလိုအပ်ချက်များနှင့် အခြေအနေများပေါ်မူတည်၍ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အကြံဉာဏ်များ ပေးနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ spermidine ဂျုံပင်မှထုတ်ယူသည့် ထုတ်ကုန်များအကြောင်း နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ကျေးဇူးပြု၍ ကျွန်ုပ်တို့ထံ ဆက်သွယ်ပါ။ emily@jiubaiyuanbiotech.com.

ကိုးကား

1. Madeo, F., Eisenberg, T., Pietrocola, F., & Kroemer, G. (2018)။ ကျန်းမာရေးနှင့်ရောဂါအတွက် Spermidine။ သိပ္ပံ၊ ၃၅၉(၆၃၇၄)။

2. Eisenberg, T., Abdellatif, M., Schroeder, S., Primessnig, U., Stekovic, S., Pendl, T., ... & Madeo, F. (2016)။ သဘာဝ polyamine spermidine အားဖြင့် Cardioprotection နှင့် သက်တမ်းတိုးခြင်း။ သဘာဝဆေးပညာ၊ 22(12)၊ 1428-1438။

3. Wirth, M., Benson, G., Schwarz, C., Köbe, T., Grittner, U., Schmitz, D., ... & Flöel, A. (2018)။ သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် မှတ်ဉာဏ်စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် spermidine ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် dementia ဖြစ်နိုင်ချေရှိသည်- ကျပန်းထိန်းချုပ်ထားသောစမ်းသပ်မှု။ Cortex, 109, 181-188။

4. Schwarz, C., Stekovic, S., Wirth, M., Benson, G., Royer, P., Sigrist, SJ, ... & Eisenberg, T. (2018)။ ကြွက်များနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် သိမြင်နိုင်စွမ်း ကျဆင်းနေသော ကြွက်များနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် spermidine ဖြည့်စွက်ခြင်း၏ ဘေးကင်းမှုနှင့် သည်းခံနိုင်မှု။ ဇရာ (Albany NY), 10(1), 19။

5. Kiechl, S., Pechlaner, R., Willeit, P., Notdurfter, M., Paulweber, B., Willeit, K., ... & Willeit, J. (2018)။ မြင့်မားသော spermidine စားသုံးမှုသည်နိမ့်ကျသေဆုံးမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်- အလားအလာရှိသောလူဦးရေအခြေခံလေ့လာမှု။ အမေရိကန်လက်တွေ့အာဟာရဂျာနယ်၊ 108(2)၊ 371-380။