Maca Extract က ဘာအတွက်ကောင်းလဲ။

Maca သည် ပီရူး နှင့် ဘိုလီးဗီးယား တို့၏ Andes မှ ပေါက်သော cruciferous ဟင်းသီးဟင်းရွက် ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ၎င်း၏ adaptogenic ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် လူသိများသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အား stressors များနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ကူညီပေးသည်။ အဆိုပါအပင်သည် မြင့်မားသောအမြင့်တွင် ပေါက်ရောက်ပြီး ၎င်း၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာကတည်းက ဌာနေတိုင်းရင်းသားများက စားသုံးခဲ့ကြသည်။ Maca ထုတ်ယူမှုကို ပုံမှန်အားဖြင့် အမြစ်ကို အခြောက်ခံပြီး အမှုန့်ဖြစ်အောင် ကြိတ်ချေကာ၊ ထို့နောက် ဆေးတောင့်များ၊ အမှုန့်များ၊ သို့မဟုတ် ထုတ်ယူမှုများကဲ့သို့သော ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် အသုံးပြုနိုင်သည်။

Maca Extract က ဘာအတွက်ကောင်းလဲ။

1. Maca Extract ၏ မူလအစနှင့် စိုက်ပျိုးမှု

Maca Extract Powder ၊Maca အပင် (Lepidium meyenii) ၏ အမြစ်မှ ကောက်ချက်ချသော၊ သည် ပီရူး Andes တွင် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု ရှည်လျားသော သမိုင်းကြောင်း ရှိသည်။ ထို့အပြင် ပီရူးဂျင်ဆင်းဟု လူသိများသော အပင်သည် မြင့်မားသော အမြင့်တွင် ဖွံ့ဖြိုးပြီး ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သော အခြေအနေများတွင် ပွင့်သည်။

Maca extricate ကို Maca အပင်၏အမြစ်မှထုတ်ယူသည်။ ၎င်းကို အမြစ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဖြစ် သုံးစွဲကြပြီး ပီရူးတွင် ပုံမှန်အားဖြင့် ဖြစ်ထွန်းသည်။ ဤ extricate သည် များပြားလှသော သုခချမ်းသာများနှင့် ပြန်လည်ကောင်းမွန်သော ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်ဟု ယူဆပါသည်။ Maca extricate အစီအစဉ် အများအပြားရှိပြီး အမြစ်များကို ခြောက်အောင် ရေတွက်ကာ အမှုန့်ကြိတ်ကာ သို့မဟုတ် ဘုံဆီများကို ဖယ်ထုတ်ရန်အတွက် အမြစ်များကို ပွက်ပွက်ဆူအောင် ပေါင်းထည့်ရန် နည်းလမ်းများစွာ ရှိပါသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ဖယ်ထုတ်ထားသော အရည် သို့မဟုတ် ဂျယ်လ်ကဲ့သို့ ဆေးတောင့်ဖြင့် ရောင်းချသည်။

ရာစုနှစ်များစွာကြာအောင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကွပ်မျက်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် maca extricate ကို အသုံးပြုခဲ့သည်။ ၎င်းသည် ထိရောက်သော အချစ်ဆေးတစ်မျိုးဟု ယူဆကြပြီး ၎င်းသည် adrenaline ဟော်မုန်းအဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့်အပြင် moxie ကိုလည်း တိုးစေနိုင်သည်။ အများအားဖြင့် ရင့်ကျက်မှုပြင်ဆင်ခြင်းသည် အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများတွင် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ တွန်းအားကို လျှော့ချနိုင်သည်။ Maca extricate သည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိတွေ့မှုကို ပိုပျော်စရာကောင်းစေသည့် တိုးမြှင့်သက်လုံနှင့် တက်ကြွမှုအဆင့်များကို လက်ခံထားသည်။

2. အစားအသောက်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

Maca အမြစ်အရည်ထုတ်ယူ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နှင့် ကင်ဆာရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်သော ပစ္စည်းများ ကြွယ်ဝစွာ ပါ၀င်သောကြောင့် အရေးကြီးသော အာဟာရဖြည့်စွက်စာ ဖြစ်ပါသည်။ အထူးသဖြင့် ဗီတာမင်စီ၊ ကြေးနီ၊ နှင့် စာနယ်ဇင်းများတွင် အရပ်ရှည်ပြီး ယေဘူယျကျန်းမာရေးအတွက် အခြေခံအကျဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် extricate တွင် macaenes နှင့် macamides ဟုခေါ်သော စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောဒြပ်ပေါင်းများပါ၀င်ပြီး မတူညီသောကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိရန်လက်ခံထားသည်။အဆိုပြုသူများသည် ဣတ္ထိယစက်ဝန်းနှင့် သွေးဆုံးခြင်းအကြိုလက္ခဏာများကိုလက်ခံသော maca extricate ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းဟော်မုန်းများကိုချိန်ညှိရန်ကွာခြားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အမျိုးသမီးတစ်ဦးသည် တစ်လမှတစ်လအတွင်း လည်ပတ်သည့်အခါတွင် အီစထရိုဂျင် ဟော်မုန်းသည် တိုးလာပြီး လျော့နည်းသွားကာ စိတ်နေစိတ်ထားပြောင်းလဲခြင်း၊ ဦးနှောက်နာကျင်ခြင်းနှင့် ကြွက်တက်ခြင်းစသည့် အဆင်မပြေသည့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာကို ဖြစ်စေသည်။ သွေးဆုံးချိန်ကြားတွင်၊ ဤလက္ခဏာများသည် ပို၍ဝမ်းနည်းဖွယ်ကောင်းလောက်အောင် အဆုံးသတ်သွားနိုင်သည်။ ဟော်မုန်းအစားထိုးကုသမှုသည် ဤလက္ခဏာများကို ငြိမ်သက်စေရန် ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းသည် နှလုံးတိုက်ခိုက်ခံရမှုနှင့် လေဖြတ်ခြင်းတို့ကို ပေါင်းစပ်ပါဝင်သည့် အချို့သော ပျက်စီးစေသော အန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် ချိတ်ဆက်ထားသည်။ maca extricate ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် အသက်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ဖိစီးစရာမလိုဘဲ တူညီသောသဘာဝအတိုင်းရရှိရန် သဘာဝနည်းလမ်းဖြစ်သည်ကို လက်ခံပါသည်။

3. Maca Extract ၏ အလားအလာရှိသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ

• မြှင့်တင်ထားသော စွမ်းအင်နှင့် ကိုယ်ခံအား Maca ထုတ်ယူ အားကစားသမားများနှင့် တက်ကြွသောလူနေမှုဘဝပုံစံရှိသူများကြားတွင် ရေပန်းစားလာကာ စွမ်းအင်အဆင့်မြှင့်တင်ရန်နှင့် ကိုယ်ခံအားကောင်းမွန်စေရန်အတွက် မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။
• ဟော်မုန်းဟန်ချက် Maca ထုတ်ယူမှုသည် အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများတွင် ဟော်မုန်းပမာဏကို ထိန်းညှိပေးနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုအချို့က အကြံပြုထားသည်။ မီးယပ်သွေးဆုံးခြင်းနှင့် ရာသီမမှန်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို သက်သာစေရန် မကြာခဏ အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်သူများ သို့မဟုတ် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် ကြိုးစားနေသူများသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် Maca ထုတ်ယူခြင်းဖြင့် အကျိုးကျေးဇူးရရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းတွင် ဗီတာမင်နှင့် သတ္တုဓာတ်များစွာအပြင် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ပါ၀င်သောကြောင့် ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ကောင်းစွာလည်ပတ်စေပါသည်။ Amino acids သည် ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုကို တိုးတက်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ Maca ထုတ်ယူမှုကို တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်သူများအသုံးပြုသည့် အန္တရာယ်ရှိသော anabolic steroids များ ၏ ကြွက်သားထုထည်ကို မြှင့်တင်ရန် အစားထိုးအဖြစ် အသုံးပြုပါသည်။
• ပိုမိုကောင်းမွန်သော စိတ်ဓာတ်နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေး- Maca Extract Powder ၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို လျှော့ချပေးနိုင်သည့် adaptogenic ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။ စိတ်ခံစားချက်နှင့် အလုံးစုံ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာချမ်းသာမှုကိုလည်း တိုးတက်စေသည်ဟု ယူဆပါသည်။
• အရိုးကျန်းမာရေး- Maca Extract သည် အရိုးကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးသော ကယ်လ်စီယမ်နှင့် အခြားသတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည် အရိုးပွရောဂါကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး အရိုးသိပ်သည်းဆကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် နှလုံးပြဿနာရှိသူများသည် နှလုံးခုန်နှုန်းကို လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့် Maca အမြစ်ကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ဝက်ခြံ သို့မဟုတ် အရေပြားပြဿနာရှိသော ဆယ်ကျော်သက်များသည် သဘာဝဟော်မုန်းအဆင့်ကို ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး အရေပြားဖောက်ပြန်မှုကို ပိုဆိုးစေသောကြောင့် ဤထုတ်ယူမှုကို မသုံးသင့်ပါ။ ပြင်းထန်သော ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ စိတ်အပန်းပြေခြင်း သို့မဟုတ် အခြားမသက်မသာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကို ရှောင်ရှားရန် တိကျသောဆေးပမာဏကို အမြဲသောက်သင့်သည်။

ကောက်ချက်

Maca Extract Powder ၊ အလားအလာရှိသော ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာဖြင့် စွယ်စုံရ ဖြည့်စွက်စာ ဖြစ်ပါသည်။ စွမ်းအင်နှင့် သက်လုံကို မြှင့်တင်ခြင်းမှသည် စိတ်ခံစားချက်နှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်းအထိ၊ ၎င်းသည် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို ပံ့ပိုးပေးသည့် သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၊ အထူးသဖြင့် သင့်တွင် နောက်ခံကျန်းမာရေးအခြေအနေများ သို့မဟုတ် ဆေးဝါးများသောက်နေပါက သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် ဖြည့်စွက်စာအသစ်မထည့်မီ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်နှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ Maca ထုတ်ယူမှုနှင့် ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် ကျေးဇူးပြု၍ ဆက်သွယ်ပါ။ emily@jiubaiyuanbiotech.com.

ကိုးကား

1. Gonzales, GF (2012)။ ပီရူးကုန်းမြင့်မှအပင်တစ်ပင်ဖြစ်သော Lepidium meyenii (Maca) ၏လူမျိုးရေးဆိုင်ရာဗေဒနှင့် ethnopharmacology။ အထောက်အထား-အခြေခံ ဖြည့်စွက်ဆေးနှင့် အစားထိုးဆေး၊ 2012၊ အပိုဒ် ID 193496။

2. Shin, BC, Lee, MS, Yang, EJ, Lim, HS, & Ernst, E. (2011)။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် Maca (L. meyenii)- စနစ်တကျ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ BMC Complementary and Alternative Medicine၊ 10၊ 44။

3. Stone, M., Ibarra, A., Roller, M., Zangara, A., & Stevenson, E. (2009)။ အားကစားသမားများ၏ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့် လိင်စိတ်ဆန္ဒအပေါ် maca ဖြည့်စွက်စာ၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို စမ်းသပ်မှု။ Ethnopharmacology ဂျာနယ်၊ 126(3)၊ 574-576။

4. Shin, S., Lee, S., & Kwon, J. (2014)။ Maca ဖြည့်စွက်စာ၏ antioxidant စွမ်းရည်နှင့် lipid profile များအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများ။ Functional Foods ဂျာနယ်၊ 10၊ 188-197။